Uggen mage og lav energi, uansett hva du spiser?
Har du forsøkt kompliserte dietter eller kuttet ut masse god mat, for bare å bli dårligere, mer stresset, lei og forvirret?
Du kommet riktig hvis du har utfordringer med:
😣 irritabel tarm
😨 histamin-, oksalat- og matintoleranser
😵 autoimmun sykdom
🩸 anemi eller jernmangel
🪨 gallesten og kolesterol
👙 midjefett
🥵 hormonbalansen
🧠 konsentrasjon og hukommelse
🧬 metylerings eller andre genmutasjoner
🥺 utmattet, men oppspilt
😰 søvnproblemer
🦠 post virus fatigue
Alle disse symptomene har til felles at de ofte har klare sammenhenger med fordøyelsen og med opptak og balanse på vitamin- og mineraler.
Får kroppen din det den trenger til å lage nok energi i cellenes “kjernekraftverk”, mitokondriene, så alle vev og organer vil fungere som de skal?
Ved stress og sykdom overforbruker vi enkelte vitaminer og mineraler. I tillegg er kroppen så viselig innrettet at den vil gjemme unna jern ved infeksjoner av sykdomsfremkallende mikrober som mange virus, fordi disse trenger jern for å replikere seg.*
Hvis du er en av mange som har genetiske mutasjoner som kan trenge ekstra støtte av enkelte næringsstoffer, kan du være ekstra utsatt ved infeksjoner.
Kutter vi ut mange sunne matvarer er det større sjanse for å få ubalanser i alt fra fettsyrer, aminosyrer fra protein, vitaminer og mineraler til selve mikrobiomet (livet i tarmen). Lav fodmap, lav lektin, lav histamin, lav oksalat, melk og glutenfrie dietter kan absolutt være symptomlindrende en stund, men hjelper deg sjelden til å finne årsak til plagene.
Ikke fortvil! Blodprøver og tester kan gi oss gode svar!
Er du usikker på blodprøvene dine, hjelper jeg deg å analysere de, og komme med forslag til supplerende prøver og tester, for å hjelpe deg å lage en plan for å komme deg tilbake i balanse 🧐
*PMID: 32318324
Få hjelp med persontilpasset funksjonell ernæring nå!
Bestill timeHvordan du kan få hjelp av meg:
1-til-1 Samtale
Bestill en konsultasjon eller en gratis 20 minutters samtale for å se om dette er noe for deg.
Regnbue Boost
7 ukers online kurs, med ukentlige Zoom coachinger, gruppe med likesinnede og persontilpasset oppfølging.
1-til-1 Pakke
Persontilpasset oppfølging over 5 ganger. Foregår på Zoom eller som fysisk møte etter avtale.
Fargene var "gamechangers" for meg
Farger har alltid vært en stor del av livet mitt, og allerede i jobben som klesdesigner hos DKNY, ble jeg sett på som fargeeksperten.
Senere som funksjonell medisinsk ernæringsterapeut har jeg funnet tilbake til en fantastisk givende måte å jobbe med både farger, mat og mennesker.
🍎 🍊 🍌 🥦 🫐 🍆 🧄
Disse livsviktige plantekjemikaliene, vitaminene og mineralene som følger med "mat av regnbuen", påvirker alt fra tarmens mikrober, immunforsvaret, metylering, cellefunksjon, energiomsetning, i en sammensetning som påvirker både kropp og sinn.
Mer om meg her
Har du for lite magesyre?
Last ned gratis guide til hvordan teste enkelt hjemme om du har for lite magesyre, som kan bidra til matintoleranser, irritabel tarm og dårlig næringsopptak.
"Jeg skulle ha gjort dette for mange år siden 🙏🏻 🌟
Bente har hjulpet meg til å bli bevisst på hvor viktig det er med riktig kosthold og hvilken effekt det har på hverdagen.
Ville aldri vært hjelpen foruten!"
KARIANNE
"Hvis du er ute etter en quick fix er ikke dette for deg. Vi snakker varige endringer - for livet.
Jeg har fått mye bedre fordøyelse og hele familien spiser regnbuen i hverdagen nå. Bente er helt rå!
Anbefales på det varmeste!"
MADELEIENE
"Jeg har fulgt Regnbue programmet i vinter som har gitt meg mindre søtsug, mer energi og jeg føler meg mindre oppblåst.
Dette opplegget kan jeg virkelig anbefale, helhetlig og med endringer som gjør at det blir varig forandring"
KARI
Pre- & probiotisk mat
Livet i tarmen er avgjørende for en god fordøyelse og for å holde deg frisk.
Her kan du laste ned en guide med maten som inneholder viktig fiber for de gode bakteriene og hvilken mat som inneholder levende bakterier, som tarmen din liker
Last ned guidenLa oss bli pennevenner!
La deg friste av oppskrifter, tips, nyheter og spennende artikler.
Du vil ikke motta spam. Meld deg av når du vil.
