Du kan spise så sunt som bare det, men hvis du stadig skiller ut stresshormoner, kan dette gjøre så du fortsetter å legge på deg. Noen dietter er ekstra stress for kroppen, og kan også bidra til å senke stoffskifte.

En overarbeidet lever eller tregt stoffskifte kan gjøre så du “holder på alt”, og disse organene er ekstra utsatt for både stresshormoner og næringsmangler.

Kompliserte dietter kan hjelpe litt i en periode, men er kun symptomlindring. Vi må finne ut årsak til disse problemen som oppstår fra enkelte matmolekyler. 

Her er også næringsmangler sterkt involvert, siden enzymene og fordøyelsessaftene vi trenger for å fordøye all maten også er avhengig av mange essensielle næringsstoffer for å dannes, akkurat slik som enzymene vi trenger for å bryte ned nevrotransmittere som stresshormoner. 

Nok enzymer, mage- og gallesyre er også viktig for å opprettholde sunn tarmflora.

Føles det som om stress responsen har “hengt seg opp” - så har den kanskje akkurat det. Når vi stresser gjennom livet, forbruker vi ekstra mye B-vitaminer og mineraler som vi også trenger for å skille ut stresshormoner. 

Næringsmangler kan gjøre så disse nevrotransmitterne hoper seg opp, som kan føles nesten som om du har en elektrisk “overledning” i kroppen.

Selv om vi mennesker er veldig like, er det genetiske, bakterielle og emosjonelle forskjeller som kan gjøre at maten som er super for naboen din, ikke nødvendigvis er like bra for deg.

Google og råd fra venner er supert for å finne ut av en del ting, men det kan også bli overveldende å sortere hva som er godt dokumenter, uten å være helse ekspert. Dessuten er mange råd, igjen, stort sett symptomlindrende og vil ikke adressere årsaken til din utfordring.

Referansene på blodprøver er satt ut fra et gjennomsnitt av befolkningen som har tatt blodprøver. Ikke alle er i tipp topp form når de tar prøver, og siden vi som befolkning stadig blir sykere, endres også disse referanseområdene ut i fra dette, (forstå det den som kan?).

Kroppen helt rå til å holde blodet i balanse, spesielt når det gjelder mineraler, så vi må se på markørene i en større sammenheng for å finne ut hva som faktisk skjer i celler og vev. 

Det er sjelden vi ser næringsmangler som for 100 år siden, men siden blodet etterstreber slik balanse, vil næringsmangler være nokså ugunstige når de beveger seg i grenseområde for referansen, og absolutt viktig å adressere før sykdom får utvikle seg.

Stadig flere ønsker å finne sine optimale verdier, slik som er vanlig innen funksjonell medisin.

Kanskje er det noe du spiser både ofte og mye av, fordi du tenker det er sunt, men som likevel ikke trenger å være riktig for deg? For mye av en god ting kan også gi blokkeringer for andre næringsstoffer i cellene.

 Mange starter litt i feil ende, med supermat og tilskudd, uten å ha fått på plass det helt elementære aller først.

Hvis selv ikke tarmcellene dien har full funksjon vil ikke kroppen klare å nytte seg av all den sunne og gode maten.