Er du kvinne 45+ og bekymrer deg over at at overgangsplagene skal styre deg resten av livet, stuck i en ond sirkel av matreaksjoner, økende vekt, sliten men likevel urolig, og tåkehode?
Fortsett å lese, for da er dette for deg!
Du gjør alt riktig?
Likevel føles det som om kroppen svikter deg?
Men hel og ekte mat virker!
Det er hvordan det står til med tarmen, cellene og nervesystemet ditt det kommer an på!
Først når du avdekker og forstår hvor i disse tre nøkkelområdene blokkeringen din sitter - kan du stoppe hva som saboterer alt fra fordøyelse til energi og hormoner.
Derfor har jeg laget HormonSmart for deg som er lei av å gjette å være usikker på hva som er riktig mat for deg, ferdig med trendy dietter, og klar for å finne svar og virkelig årsak, så du endelig kan få klarhet i hva som holder deg tilbake fra å leve, ikke bare overleve.
HormonSmart er for kvinner midt i livet, som trenger å fylle opp, reparere, pleie og regenerere for å gi kroppen hva den trenger for å hele seg selv.
Det er ikke for deg som vil fortsette med restriktive dietter som kun holder kroppen i overlevelsesmodus.
HormonSmart er for deg som vil ha matfrihet, matglede, klare små steg, uten å føle deg overveldet, så du kan få en mage som spiller på lag, energi til å gjøre det du har lyst til og få hode på plass - for endelig å føle deg som deg selv igjen.
Bli HormonSmart nå
Du er midt i livet.
Du spiser sunt.
Du lager grønne smoothies.
Du har kuttet karbohydrater.
Du har telt kalorier.
Du har tatt flere kurs.
Du leser selvhjelpsbøkene.
Du unngår melk.
Du har eliminert gluten.
Du har fastet.
Du spiser stadig mindre.
Du trener mer.
Du prøver å stresse ned.
Du har fulgt alle "reglene i boka".
Det er ikke deg det er noe galt med, men det er de gamle rådene som har gått ut på dato.
Derfor får du heller ikke resultatene du fortjener.
Du trenger en ny måte å forstå ting på.
Du trenger å lære kroppens språk.
Du trenger å se innover.
Du trenger å forstå symptomene for å løse de,
ikke bare dempe de.
Du trenger varige resultater.
Du trenger en enkel plan
Du trenger HormonSmart
Du er kun få steg unna å knekker din unike hormonkode.
Vær HormonSmart du også
Dette er en overgang, til en ny tid og en ny start.
Et vindu i livet - en gylden mulighet for å gjøre et skifte du sårt trenger, både kropp og sinn.
Menopause er en metabolsk omstilling. Du kan ikke unngå den. Dette er din nye versjon og på tide med en helhetlig oppgradering.
Slutte å straffe kroppen med restriksjoner og mer arbeid, som holder deg tilbake når det er påfyll, forståelse og pleie du trenger.
Du er kanskje ikke ute etter six-pack eller urealistiske mål. Men du er her for en grunn. Du er her for noe mer.
Du er her for å føle deg som deg selv igjen...
...som kan spise "normalt" —uten å kutte ut favorittmaten
...uten matangst — i frykt for matreksjoner eller å legge på deg av selv sunn mat.
...i klærne du liker og føler deg vel i —uten å måtte kjøpe større klær.
...og våkne opp uthvilt, ikke mer sliten enn da du la deg.
...trygg i deg selv med klare tanker.
...i en kropp som er sterkere, smidigere og morsommere å være i.
Men best av alt...tenk deg friheten å vite at det du spiser og gjør faktisk gir deg resultatene du drømmer om!
✅ En solid og klar plan.
✅ Få igjen knappen i buksen, også på kvelden.
✅ Ha energi til å leve, også utenfor sofaen etter jobb.
✅ Sove gjennom natten og våkne uthvilt og klar i toppen til å fungere gjennom hele dagen.
❌ Ikke mer usikkerhet og gjetting.
❌ Ikke mer; et skritt frem, to tilbake.
❌ Ikke mer tullete dietter og restriksjoner
Helse og frihet går hånd i hånd.
Ingen helse - ingen frihet!
JA, jeg vil ha matfrihet
Jeg vet så godt hvordan du har det.
Jeg har vært der selv. Trodde jeg gjorde ALT riktig, men det ble bare verre! Helt til jeg knakk "hormonkoden"
Livet med kronisk inflammasjon, autoimmunitet, histamin-, oksalat- og matintoleranser i familien har vært utfordrende til tider.
Det å navigere i jungelen av kostråd var overveldende, men jeg skjønte heldigvis at kunnskap var nøkkelen til å forstå alle sammenhengene så mye bedre. Jeg fordypet meg innen metabolsk helse gjennom gener, ernæring- og funksjonell medisin.
For å kunne hjelpe flest mulig har jeg designet et helhetlig program, som jeg selv skulle ønske fantes da jeg begynte å famle etter svar på årsaker og sammenhenger.
Mitt mål med HormonSmart er å spare andre damer for feilskjær, frustrasjon og fordyrende omveier som frarøver oss verdifull tid, uten unødvendige overgangsplager.
HormonSmart er for deg som kjenner at livet er for kort, til å fortsette å lete etter enda en mirakelkur. Den finnes ikke. Svarene og evnen til å reparere finner du i deg selv.
🗝 La meg vise deg hvordan du finner nøkkelen til svarene du har grublet på så lenge. Slutte å gjette. Slutt å sløse bort mer dyrbar tid på ting som som ikke virker i lengden.
HormonSmart bygger på
de 3 grunnleggende systemene som styrer kropp og sinn
Det handler ikke om restriksjoner,
men å bygge opp i riktig rekkefølge.
FORDØYELSEN
Tarmen din er et helt eget økosystem med mikrober, celler og signalisering. Mikrobene må også ha riktig mat for å støtte fordøyelsen, immunforsvaret, hormoner og cellefunksjon i alt fra tarmcellene, nervecellene til hjernecellene.
Når fordøyelsesystemet fungerer, faller resten mer på plass, så du får mindre mage og mer energi.
Få orden på magen
CELLEENERGI
Lær hvilke næringsstoffer kroppens celler må ha for å lage ren energi – uten oksidativ skade og økt inflammasjon
Kutter du ut viktig mat, faster eller spiser for lite, øker risikoen for mangler som øker inflammasjonen, forbrenningen går ned og cellene mister sin funksjon så du føler deg sliten og “utafor”..
Få opp energi og forbrenningen
MENTALT
Mikrober og celler sender kontinuerlig signalstoffer som styrer kommunikasjon mellom alle kroppens systemer.
Kroppen må ha signaler om at den er trygg for å kunne fordøye, fornye, reparere og hvile.
Hormonene våre er viktige signalmolekyler som også dannes fra mat og energinivået i cellene, så du skal føle deg bra.
Få hodet på plass
Vil du ha kontrollen som utstråler den du vet du er (og en plan som funker for alder og livsstil, uten enda mer stress) da er dette for deg.
HormonSmart er laget for voksne kvinner som er klare for å ta helsen tilbake og føle seg sterke og trygge i sin egen kropp.
✔ Du er lei av oppblåst mage samme hva du spiser?
✔ Fed up av å ha vondt i kroppen og energi kræsj hver kveld?
✔ Du er sliten over å starte på ny igjen og igjen
✔ Du har trent, isbadet, detoxet, slanket deg — men ingeting varer
✔ Du har prøvd mentaltrening også, men det var ikke nok
✔ Du orker ikke å ligge våken enda en natt
✔ Det som engang fungerte, gjør alt verre nå
✔ Du er bekymret over hukommelsen, hjernetåke og din mentale kapasitet?
✔ Du ser etter en naturlig og bærekraftig løsning for å støtte hormoner og energi
✔ Du er klar for å fylle på med det som støtter deg fremover ikke fyrer mer frykt
✔ Du vil ha ren energi, ekte styrke og realistiske resultater
🚫 Programmet for deg som er ferdig med trendy dietter, generiske råd, Ai-genererte overfladiske tips og upersonlige kurs, som endelig er klar for det som faktisk fungerer for for kroppen, fordøyelsen, hormonene, hodet og livet.
Du fulgte reglene. Hva om reglene var problemet?
HVA VI LÆRTE:
Spis mindre
Tren mer
Tren hardere
Unngå fett
Tell kalorier
Spis lite og ofte
HVA VI VET NÅ:
Spis mer næringsrikt
Tren smartere
Tren roligere
Spis sunt fett
Tell farger og fiber
Spis færre og fulle måltid
Du trenger ikke flere regler.
Du trenger å forstå hvordan noen få nøkkelhormoner, styrer hele showet, så du kan ha kontroll uten å gjøre tabbene som saboterer hormonhelsen.
Steg for steg, uke for uke, går vi igjennom kroppens systemer og finner hvor du kan ha blokkeringer, rent biokjemisk i stoffomsetningen som påvirker deg både fysisk og mentalt.
HormonSmart gir deg ikke bare innblikk, kunnskap, den gir deg verktøyene for å faktisk KUNNE ved at vi imlementerer det du lærer, slik at du får til å ta i bruk det du lærer som resonerer med deg.
Du trenger ikke enda et kurs du bare ser på uten gjøre.
Du trenger individuell tilpassing, og nøye persontilpassede steg, så du ikke blir sittende ensom og enda mer overveldet over informasjon du ikke vet hvordan du skal bruke.
Derfor gjør vi det sammen - så du slipper å føle deg så alene!
Små skritt
Vi går frem steg for steg. Det er du selv som bestemmer tempo.
Hvilken rekkefølge du gjør ting i, er avgjørende for å få resultater som varer så du kan ha en velfungerede kropp....lenge.
Hjelp hele veien
Du får persontilpasset oppfølging modul for modul.
Vi vil også ha daglig kontakt i et online community på hverdager, men også sporadisk i helger, kvelder og ferier.
Fellesskap
Samhold og tilhørighet er viktig for gjennomføring av nye vaner. Det føles godt å vite at vi er flere som har det på samme måte, og vi lærer så mye mer når vi deler erfaringer og ikke minst våre gleder.
Du får:
🕵🏻♀️ 1-til-1 Oppfølging
Dette er ikke et kurs der du blir sittende passiv blant hundrevis av andre deltagere, overveldet og redd for å be om hjelp å være til bry.
Alle får timer alene med meg, for mer personlig tilpassing, og du har mulighet for å bestille ekstra timer utover det som er inkludert.
🖥 Digitale Live møter 1-2 ganger hver uke
Faste Meet-Ups 1-2 ganger i uken, du velger selv hvilket tidspunkt som passer best for deg, fra uke til uke så vi kan unngå vi opptak, for at "rommet" føles tryggere og mer intimt. Kun små grupper, så vi rekker igjennom alle hver gang.
💻 8 moduler med nye video-leksjoner hver annen uke (+1 kom godt i gang og noen ekstra)
Få innsikten og sammenhengene som tar deg fra "stuck" og usikker til å finne brikker og gi deg tryggheten til å gi kroppen hva den trenger for å komme tilbake i balanse.
🧾 Verktøyene du trenger for enklest gjennomføring
Handlelister, oppskrifter, matguider for "problematiske" matvarer, bytteguder, blodprøvelister, tilskudds-forslag og tips for at du skal få raskere resultater og du vil spare penger på unødvendige tilskudd.
💻 Privat nett-Community
Tett oppfølging for endringer, tiltak, små justeringer, tips og råd på daglig basis på hverdager, i en privat og lukket online community-gruppe.
Her kan du dele ting, stille spørsmål i gruppen, men også muligheten for å selde meg privat melding direkte, hvis det er noe du ønsker å spørre meg om på tomannshånd.
Ta kontroll over helsen nå.
Få tilbake friheten til å være deg selv igjen.
Bli med nå
Takk for et urolig lærerikt kurs!
Bedre fordøyelse etter et langt liv med problemer er mer enn jeg våget å håpe på.
Forelesningene, sammen med illustrasjonene, førte virkelig til en forståelse av hvorfor dette fungerer, noe som er viktig for å fortsette.
Anbefales!"
LINDIE
Endelig kan jeg leve normalt.
Jeg var skeptisk til enda et "opplegg" etter mange år med utallige kurs og behandlinger.
Endelig har jeg funnet årsaken til hvorfor jeg har slitt med mageproblemer og ustabilt humør helt siden jeg var ung.
Nå kan jeg spise mye mer mat jeg ikke har turt å spise på veldig mange år.
GRETE
SLIK GÅR VI FREM:
🧄 HVIT - RENHET
Hvis du føler at du reagerer på mer og mer mat …
og magen lever sitt eget liv, men ingen kan forklare deg helt hvorfor?
I denne modulen går du fra å kutte mer mat i frustrasjon, til å fjerne "indre eksos" ved å fylle opp igjen nødvendige mikro-stoffer for flatere mage og mindre hjernetåke.
🍎 RØD - TRYGGHET
I denne modulen lærer du sammenhengen mellom magefett, stresshormoner, sure oppstøt, halsbrann og protein-intoleranser.
Du vil gå fra for lite lite magesyre og matfrykt til riktig surhetsnivå med matro og matglede når du nyter all den røde maten.
🍑 ORANSJE - LYST
I denne modulen lærer du å balansere blodsukkeret og om karbohydrater det er smart å inkludere mer av, for å unngå vektøkning i overgangsalderen.
Oppdag oransje mats rolle i å støtte alt fra hudhelse til kjønnshormoner, så du kan finne tilbake til lyst på livet og en full natts søvn igjen.
🍋 GUL - GLØD
I denne modulen går du fra irritabel og lekk tarm med lav energi høy inflammasjon til en balansert tarm som hjelper deg med alt fra opptak, resirkulasjon, avgiftning hormonbalanse, feel-good stoffer og motivasjon.
Vil du finne din indre glød, så gled deg til gul mat!
🥦 GRØNN - FLYT
I grønn modul går du fra slapp og stagnert til energisk med god flyt. Her handler det om spennende stoffer i grønn mat som gir økt energi og økt flyt i blodomløp og lymfer.
Nitrat - er et nøkkelstoff, for uten nok nitorogen oksid omdannet fra nitrat i maten - vil ikke kolesterol konverteres til hormoner.
🐟 SJØGRØNN - SANNHET
Oppdag hvordan fordøyelse, stoffskifte og blodsukker samarbeider for å styre forbrenningen din.
I denne modulen lærer du hvilke spormineraler kroppen må ha – som vi ofte finner i mat fra havet.
Gå fra å føle deg trett og treg, til å få fart på forbrenningen, fart på magen og mer energi.
🫐 INDIGO - INNSIKT
Fra tankekjør og indre uro til klarhet, ro og god hukommelse med dyptgående indigo mat og næringstett og animalsk mat for hjernecellene må til.
Molekyler for følelser - lages fra protein i maten, men innen vi kommer til denne modulen - så har du nok selv erfart det for lengst.
🧠 LAVENDEL - INTUISJON
I denne modulen styrker vi magefølelsen og epifysen - hjernens hormon-kommandosenter, ved å gi kroppen naturlig døgnrytme for vår indre klokke, som også i stor grad styrer benhelse.
Lavendel urteblomster, krydder og eteriske oljer er i fokus om stressnivået stiger eller søvnen uteblir.
OBS! Siste mulighet til denne prisen. Prisene øker etter 1 april:
HormonSmart PLUSS
9 997,-
4 MND. MED LIVE GRUPPE + 1:1 OPPFØLGING
Live & persontilpasset
For deg som vil ha et induviduelt tilpasset forløp, med 2 x 1-til-1 konsultasjoner og ukentlige Live møter i små intime grupper, for implementering og gjennomføring med en hånd å holde i hele veien.
- Online kurs- og coachingportal på datamaskin, nettbrett, smarttelefon eller App.
- 8+ moduler med nye undervisningsvideoer annenhver uke
- Start når du vil
- Følg ditt eget tempo
- Daglig støtte på ukedager med oppfølging i Inner Circle, et lukket felleskap med flere ukentlige Live MeetUps for veiledning, fremgang, implemetering, justering og tett støtte i 4 måneder.
- Mulighet til å sende inn både nye og gamle tester og blodrøver, for gjennomgang og forklaringer.
- Evig tilgang til kursinnholdet (så lenge kurset eksisterer).
- Mulighet for delbetaling over 6-36 måneder med Klarna Express Checkout
- 14 dagers angrefrist
- Resultat garanti*
HormonSmart PREMIUM
19 997,-
1 ÅR MED LIVE GRUPPE + 1:1 OPPFØLGING
Live & persontilpasset
For deg som trenger mer tid med ekstra godt persontilpasset forløp, med 5 x 1-til-1 konsultasjoner og ukentlige Live møter i små intime grupper, for implementering og gjennomføring med en hånd å holde i hele veien.
- Online kurs- og coachingportal på datamaskin, nettbrett, smarttelefon eller App.
- 8+ moduler med nye undervisningsvideoer annenhver uke
- Start når du vil
- Følg ditt eget tempo
- Daglig støtte på ukedager med oppfølging i Inner Circle, et lukket felleskap med flere ukentlige Live MeetUps for veiledning, fremgang, implemetering, justering og tett støtte i 4 måneder.
- Mulighet til å sende inn både nye og gamle tester og blodrøver, for gjennomgang og forklaringer.
- Evig tilgang til kursinnholdet (så lenge kurset eksisterer).
- Mulighet for delbetaling over 6-36 måneder med Klarna Express Checkout
- 14 dagers angrefrist
- Resultat garanti*
* RESULTAT GARANTI
Hvis du følger programmet, møter opp live, og forsøker tiltak som vi sammen kommer frem til på dine premisser, men du fortsatt ikke får resultater etter et år sammen, kan du forsette i live gruppemøtene uten ekstra kostnader til du oppnår de resultatene vi sammen ved oppstart har satt som dine realistiske mål.
"Hva jeg skulle ha gitt for å ha funnet dette kurset for mange år siden! Før jeg unngikk feil mat og surret at til. Ubetalelig."
-ANNE M
Hilde
Takk for veldig bra program Bente!
Jeg lærte masse og har fått mer energi og mye bedre fordøyelse med dine gode oppskrifter! God og nerdete undervisning om hva ulik mat hjelper deg med.
- Anbefales!"
Heidi
"Jeg har blitt kvitt søtsug, betennelsen i hælen, humørsvigninger og hetetokter.
Søvnen er også mye bedre.
Vi gleder oss til å lære mer og fortsette det gode sporet du har fått oss inn i.
Tuusen takk!”
Helene
"Jeg har fått mer energi, søtsuget er borte og kroppen fungerer.
Det beste er at opplegget passer for hele familien og at det er nok mat.
Jeg spiser nå mer nå enn før uten at det har påvirket vekten i feil retning".
Anbefales✨
Finn brikken du har lett etter så lenge.
Det du trenger å vite for å forstå årsaker og sammenheng. Laget for vanlige kvinner som deg og meg. For oss som ikke passer inn i "one-size-fits-all" kategorien.
En 8 trinns regenerering på cellenivå, bygget på evidensbasert forskning og klinisk erfaring, designet for å hjelpe kvinner 50+ å bygge seg opp igjen, rekalibrere stoffomsetningen og føle seg hjemme i seg selv.
Det er ikke for sent. Det er på i tide.
Helt ærlig, dette programmet er IKKE for deg som...
❌ er veganer, og ikke vil vurdere ost eller egg engang...
❌ helst vil leve på en rigid diett
❌ trenger å overbevises om at det er viktig å spise ren og hel mat
❌ ikke liker god og fargerik mat
❌ regner med at du kan alt selv og ikke er klar for å få øynene opp for ting du kan ha oversett
❌ ikke er nyskjerrig og liker å lære nye spennende ting
❌ ikke har sans for humor
❌ ikke liker å bidra til at andre rundt deg også skal ha det bra
❌ ikke vil bestemme noe selv eller ta ansvar for egen helse
❌ kun har vektnedgang som mål, og ikke har tålmodighet for først å fylle på det kroppen mangler, som holder deg fast der du er
❌ har stålkontroll over din metabolske og hormonelle helse
❌ ikke drømmer om en kropp det er gøy å leve i, også som gammel
Er du fortsatt usikker på om HormonSmart programmet er for deg?
Ta en titt her på ofte stilte spørsmål:
Må jeg ha et spesielt program på maskinen min for å være med?
Må jeg forberede meg mye?
Hvor mye tid må jeg sette av?
Er det mange med i gruppen?
Hvis jeg trenger å holde på lengre, kan jeg det?
Kommer jeg til å gå ned i vekt?
Jeg lager mat til hele familien. Blir det mye styr med egen mat?
Jeg har mange matintoleranser, vil kurset fungere for meg?
Jeg er har en autoimmun sykdom, kan jeg være med på kurset?
Må jeg belage meg på å ta mange dyre tester for å få noe ut av kurset?
Hvem holder kurset?
Er du klar for tidenes oppgradering?
(Det kommer aldri en tid det passer bedre)
JA, jeg er klar for - 💫 Magisk Menopause nå
Kroppen er vårt hjem for livet.
La oss gjøre den sterk så den forbrenner drivstoff effektivt så den varer lenger!
HormonSmart er også inspirert av de 5000 år gamle øst indiske Chakraene, som kobler sammen næring, farger, sanser og følelser, kropp og sinn, gjennom å støtte hvert enkelt organ i en spennende og symbiotisk rekkefølge etter lysspekterets farger, som vi også kjenner som regnbuens farger.
Chakra betyr i følge sanskrit «livshjul» og regnbuens farger styrer hver sin Chakra. Disse energi hjulene regulerer energitilførsel og åpner og lukker seg alt ettersom hvordan vi bestemmer oss for å handle og føle.
Har du emosjonelle blokkeringer som bidrar til uheldige vane mønstre, er det viktig også å ta tak i disse, for å komme i balanse.
Da jeg oppdaget hvordan fargene i maten vi spiser faktisk påvirker forskjellige organsystemer i kroppen, i samsvar med hvordan chakraene er organisert, ga dette meg en helt ny dimensjon og inspirasjon for å sette sammen maten vi trenger å spise mer av for mest mulig helhet.
I HormonSmart har jeg satt sammen det viktigste av det jeg har lært og erfart til et system tilpasset vestens tradisjonelle medisin og vår tids livsstil, med mat i hele regnbuens spekter, bygget på evidensbasert forskning.
Gjennom hele kurset går vi i dybden på hvordan både plantefarger og fordøyelse påvirker de viktigste hormonproduserrende kjertlene, og hvordan dette påvirker helsen vår på enormt mange forskjellige plan.
Du vil få bedre innsikt i hvorfor du føler og handler som du gjør.
HormonSmart er en inspirerende, fargerik og morsom måte å gjøre små endringer på, så du kan gå fra matfrykt til etterlengtet matglede og frihet til å spise maten du er ment for.
Bli med nå!