HormonSmart er laget for deg som er lei av quick-fix, tullete dietter og klar for å endelig finne svar, så du kan føle deg som deg selv igjen, bare mer beskyttet og klarere enn noen gang.
Du har funnet veien hit av en grunn.
✔ Du er lei av oppblåst mage samme hva du spiser?
✔ Du vil kunne kle på deg om morgenen, uten å være redd for at magen blåser opp i løpet av dagen.
✔ Fed up av å ha vondt i kroppen og energi kræsj hver kveld?
✔ Du er ferdig med å starte på ny hver mandag
✔ Du har trent, isbadet, detoxet, slanket deg — men ingeting varer
✔ Du orker ikke å ligge våken av bekymring enda en natt over at det som fungerte tidligere, gjør alt bare verre nå
✔ Du er bekymret over hukommelsen, hjernetåke og din mentale kapasitet?
✔ Du har lest selvhjelpsbøker og prøvd mentaltrening, men ingenting skjer så du begynner å tvile på deg selv.
✔ Du er lei av å få høre at blodprøvene er fine, når du kjenner at det er noe som ikke er som det skal være.
🌈Fargerik, hel og ekte mat virker!
Det er hvordan det står til med tarmen, cellene og nervesystemet ditt
det kommer an på!
Dette er en overgang, til en ny tid og en ny start.
Et vindu i livet - en gylden mulighet for å gjøre et skifte du sårt trenger, for både kropp og sinn.
Menopause er en metabolsk omstilling. Du kan ikke unngå den. Dette er din nye versjon og det er på tide med en mer helhetlig oppgradering.
Slutte å straffe kroppen med restriksjoner og mer stress, som bare holder deg tilbake når det er påfyll, forståelse og pleie du trenger.
Tenk når du er den som...
...kan spise "normalt" —uten å måtte kutte ut favorittmaten eller telle kalorier
...er fri fra matangst eller frykt for matreksjoner
...kan kle på deg dine favorittplagg, uten å bekymre deg over om magen står ut som en ballong utover dagen.
...våkner opp uthvilt og glede deg til en ny dag. Ikke mer sliten enn da du la deg.
...ikke skvetter av ditt eget speilbilde, og lurer på hvor ditt gamle jeg ble av.
...har energi til å leve, også utenfor sofaen etter jobb
...er ferdig med trendy dietter, generiske råd, Ai-genererte overfladiske tips og overfylte og upersonlige kurs.
...har en solid og klar plan, uten å føle deg forvirret eller overveldet.
...sover godt uten å bråvåkne uten å få sove igjen.
...slipper å bekymre deg over om overgangslagene aldri skal ta slutt...
HormonSmart bygger på
3 grunnleggende pilarer for kropp og sinn
Stopp hormonsabotørene og snu overgangsplagene,
med fargerik & HormonSmart mat.
CELLE-ENERGI
& mitokonrene
Hormoner og cellehelse kan ikke snakkes om hver for seg. Hormoner dannes fra biprodukter i energiomsetningen i cellene dine og er avhengig av nok energi.
Etter kun dager vil du kunne kjenne at energien kommer tilbake, så du orker å gjøre ting du har lyst til, men også lage gode byggeklosser for hormonene dine.
TARMEN
& mikrobiotaen
Tarmbakteriene dine og hormonene henger tett sammen. Når hormonene endrer seg i overgangsalderen, blir du mer utsatt for betennelse, som kan påvirke blant annet vekt, energi, søvn, humør, hukommelse og beinhelse.
Allerede etter 5-7 dager kan du forvente å merke ting som mindre søtsug og mer tilfredshet.
NERVESYSTEMET
& mentalhelsen
Nervesystemet er ansvarlig for hvordan alle kroppens systemer snakker sammen gjennom celler, hormoner og nevrotransmittere, viktige biokjemiske molekyler som danner dine følelser, alle er avhengig av maten du spiser.
Det skal ikke så mange dager eller uker til før du kjenner det blir lettere å finne ro, finne ord og ikke minst sove bedre så du kan våkte uthvilt om morgenen.
Takk for veldig bra program <3
"Det har hjulpet meg så mye til å tåle mere mat igjen og jeg har lært så mye mer om histaminintoleransen min som jeg ikke hadde klart å lære noen andre steder.
Det at du tar deg så god tid å svare og følge opp er gull verdt.
Programmet er enkelt og lett å gjennomføre, så det har blitt endel av livsstilen min"
TALE
Takk for et urolig lærerikt kurs!
Bedre fordøyelse etter et langt liv med problemer er mer enn jeg våget å håpe på.
Forelesningene, sammen med illustrasjonene, førte virkelig til en forståelse av hvorfor dette fungerer, noe som er viktig for å fortsette.
Anbefales!"
LINDIE
Endelig kan jeg leve normalt.
Jeg var skeptisk til enda et "opplegg" etter mange år med utallige kurs og behandlinger.
Endelig har jeg funnet årsaken til hvorfor jeg har slitt med mageproblemer og ustabilt humør helt siden jeg var ung.
Nå kan jeg spise mye mer mat jeg ikke har turt å spise på veldig mange år.
GRETE
Hilde
Takk for veldig bra program Bente!
Jeg lærte masse og har fått mer energi og mye bedre fordøyelse med dine gode oppskrifter! God og nerdete undervisning om hva ulik mat hjelper deg med.
- Anbefales!"
Heidi
"Jeg har blitt kvitt søtsug, betennelsen i hælen, humørsvigninger og hetetokter.
Søvnen er også mye bedre.
Vi gleder oss til å lære mer og fortsette det gode sporet du har fått oss inn i.
Tuusen takk!”
Helene
"Jeg har fått mer energi, søtsuget er borte og kroppen fungerer.
Det beste er at opplegget passer for hele familien og at det er nok mat.
Jeg spiser nå mer nå enn før uten at det har påvirket vekten i feil retning".
Anbefales✨
Hvorfor dette fungerer når ingenting annet har gjort det for deg?
De fleste råd, behandlinger, kurer, kurs, protokoller og dietter fokuserer kun på å få deg til å føle deg raskt bedre, ved kun å dempe symptomer, selv om det bare er kortsiktig.
Vi lever i en tid hvor tålmodighet og langsiktighet ikke lønner seg for de som har noe å selge. (De nye slankesprøytene er et godt eksempel på dette.) For deg og meg er dette dårlige løsninger i lengden.
I HormonSmart går vi i dybden. Vi leter etter sammenhenger og årsaker, slik at du kan rette opp mangler og ubalanser en gang for alle.
Dette er ikke et kurs med hundrevis av deltagere, men et intimt program med 100% persontilpasset implementering som fungerer for deg i det du står i, for vaner og endringer som fletter seg inn i underbevisstheten.
🧩 Finn dine brikker du har lett etter lenge. Det er ikke for sent. Det er på i tide.
Du vil få:
🕵🏻♀️ 1-til-1 Oppfølging
Dette er ikke et kurs der du blir sittende passiv blant hundrevis av andre deltagere, overveldet og redd for å be om hjelp å være til bry.
Alle får timer alene med meg, for mer privat og personlig tilpassing.
🖥 Digitale Live møter 1-2 ganger hver uke
Faste Meet-Ups 1-2 ganger i uken, du velger selv hvilket tidspunkt som passer best for deg, fra uke til uke så vi kan unngå vi opptak, for at "rommet" føles tryggere og mer intimt. Kun små grupper, så vi rekker igjennom alle hver gang.
💻 8 moduler med nye video-leksjoner hver annen uke (+1 kom godt i gang og noen ekstra)
Få innsikten og sammenhengene som tar deg fra "stuck" og usikker til å finne brikker og gi deg tryggheten til å gi kroppen hva den trenger for å komme tilbake i balanse.
🧾 Verktøyene du trenger for enklest gjennomføring
Handlelister, oppskrifter, matguider for "problematiske" matvarer, bytteguder, blodprøvelister, tilskudds-forslag og tips for at du skal få raskere resultater og du vil spare penger på unødvendige tilskudd.
💻 Støtte i privat Community - fellesskap
Tett oppfølging for endringer, tiltak, små justeringer, tips og råd på daglig basis på hverdager, i en privat og lukket online community-gruppe.
Her kan du dele ting, stille spørsmål i gruppen, men også muligheten for å selde meg privat melding direkte, hvis det er noe du ønsker å spørre meg om på tomannshånd.
Vi gjør det sammen - så du slipper å føle deg alene!
Hjelp hele veien
Du får persontilpasset oppfølging modul for modul.
Vi vil også ha daglig kontakt i et online community på hverdager, men også sporadisk i helger, kvelder og ferier.
Små skritt
Vi går frem steg for steg. Det er du selv som bestemmer tempo.
Hvilken rekkefølge du gjør ting i, er avgjørende for å få resultater som varer så du kan ha en velfungerede kropp....lenge.
Fellesskap
Samhold og tilhørighet er viktig for gjennomføring av nye vaner. Det føles godt å vite at vi er flere som har det på samme måte, og vi lærer så mye mer når vi deler erfaringer og ikke minst våre gleder.
"HVA JEG SKULLE GITT FOR Å HA FUNNET DETTE FOR MANGE ÅR SIDEN, FØR JEG KUTTET UT MASSE MAT OG SURRET DET TIL. UBETALELIG"
-ANNE M
Jeg har vært der selv,
- trodde jeg gjorde ALT riktig, men det ble bare verre!
Helt til jeg ble hormonsmart.
Livet med kronisk inflammasjon, autoimmunitet, histamin-, oksalat- og matintoleranser i familien har vært utfordrende til tider.
Det å navigere i jungelen av kostråd var overveldende, men jeg skjønte heldigvis at kunnskap var nøkkelen til å forstå alle sammenhengene så mye bedre. Jeg fordypet meg innen metabolsk helse gjennom gener, ernæring- og funksjonell medisin.
For å kunne hjelpe flest mulig har jeg designet et helhetlig program, som jeg selv skulle ønske fantes da jeg begynte å famle etter svar på årsaker og sammenhenger.
Mitt mål med HormonSmart er å spare deg for feilskjær, frustrasjon og fordyrende omveier som frarøver deg verdifull tid, uten unødvendige overgangsplager og vondter.
HormonSmart er for deg som kjenner at livet er for kort, til å fortsette å lete etter enda en mirakelkur. Den finnes ikke. Svarene og evnen til å reparere finner du i deg selv.
🗝 La meg vise deg hvordan du finner nøkkelen til svarene du har grublet på så lenge. Slutte å gjette. Slutt å sløse bort mer dyrbar tid på ting som som ikke virker i lengden.
Helt ærlig, dette programmet er IKKE for deg som...
❌ helst vil leve på en rigid diett
❌ trenger å overbevises om at det er viktig å spise ren og hel mat
❌ ikke liker god og fargerik mat
❌ regner med at du kan alt selv og ikke er klar for å få øynene opp for ting du kan ha oversett
❌ ikke er nyskjerrig og liker å lære nye spennende ting
❌ er veganer som ikke vil vurdere å inkludere noe animalsk for å unngå næringsmangler
❌ ikke har sans for humor
❌ ikke liker å bidra til at andre rundt deg også skal ha det bra
❌ ikke vil forstå hva som er riktig for akkurat deg eller ta ansvar for egen helse
❌ kun har vektnedgang som mål, og ikke har tålmodighet for først å fylle på det kroppen mangler, som holder deg fast der du er i en evig kamp om kiloene - kroppen ikke er klar for å gi slipp på
❌ ikke drømmer om en kropp det er gøy å leve i, også som gammel
