3 steg til mindre mage, mer energi og bedre humør, uten å kutte yndlingsmaten
PRIS: Gratis
NÅR: Onsdag 18. mars kl. 19:00
HVOR: Hjemme fra din egen sofa, digitalt på Zoom
HVEM: For deg som er kvinne over 45, som har forsøkt ALT, men likevel føler at overgangsplagene styrer livet ditt.
IKKE FOR: Deg som vil fortsette med quick fix, smoothies, pulvermat, restriktive dietter, kutting av mat å fortsette og håpe det vil fungere en eller annen gang.
PS. Det blir IKKE opptak, så sett av denne timen til deg selv nå!
Er dette deg...
✔️ Oppblåst, vond og stor mage, samme hva du spiser.
✔️ Lite energi til å gjøre mer enn det som er høyest nødvendig.
✔️ Trett og sliten, men likevel oppspilt av en indre uro som ikke vil slippe taket.
✔️ Føler at hode ikke henger like godt med lenger, så du er nesten bekymret for at du begynner å bli dement.
✔️ Blodprøvene er "fine", men du føler at noe ikke er helt som det skal.
✔️ Føler deg eldre enn du er.
🗝 La meg vise deg mine 3 grunnleggende nøkkel områder for å navigere gjennom overgangsalderen, så du ikke trenger å bekymre deg for aldri å føle deg som deg selv igjen.
Hege, Kiropraktor:
"En liten kjærlig tilbakemelding til deg- Workshoppen din og kunnskapen du deler er helt vanvittig bra!
Nyhetsbrevene dine er også fullspekket med hacks som er nyttige :)"
Kristin, Lege:
"Jeg liker veldig godt din innfallsvinkel og bevisstgjøring av mat som medisin. Jeg gleder meg til å følge deg fremover og ønsker å bli med på kurset.
Takk for din måte å formidle på"
Bli med LIVE og oppdag:
❌ Hvorfor både restriksjoner, faste og dietter FEILER for de fleste av oss (i lengden).
❌ Hvorfor det som fungerte for oss før plutselig ikke funker lenger.
❌ De aller vanligste feilene mange gjør, som holder deg fast i en ond sirkel.
✅ Hva vi trenger mer av for mindre mage! (både oppblåsthet eller fett som sniker seg på)
✅ Blodprøver du bør følge ekstra godt med på.
✅ Maten som er viktig for å lage gode hormoner som er molekylene våre for følelsene våre.
✅ Hvordan vi må spise når vi kommer kommer i overgangsalderen (hint: det er ikke enda en diett)
✅ Oppdag din "hormontype" og lær å spise så du får igjen bukseknappen og kan føle deg som deg selv igjen, uten å kutte ut favorittmaten!
➕ Pluss: Nyttige tips og ideer du kan ta i bruk med én gang.
Det handler ikke om enda flere restriksjoner.
Det handler om å gjenniføre, å fylle opp i riktig rekkefølge.
FORDØYELSEN
Tarmen er et eget økosystem som styrer fordøyelse, immunforsvar, hormoner og energi. Når den får riktig næring og fungerer som den skal, vil du få flatere mage, men også mer glød og gnist.
CELLEENERGI
Alle kroppens celler må ha nok riktige og essensielle næringsstoffer for å lage ren energi – uten oksidativ skade og økt inflammasjon, så celler, vev, organer og systemer fungerer uten sykdommer.
STRESSRESPONS
Først når hormoner og nervesystemet signaliserer at du er trygg, vil fordøyelsen og energien i cellene fungere for opptak, fornyelse, resursirkulasjon, reparasjon og restitusjon.
Snart kan du også...
...nyte god mat uten matfrykt for matreaksjoner, bli oppblåst eller legge på deg samme hva du spiser?
...våkne uthvilt uten å føle seg treg og stiv, og glede deg til å komme i gang med dagen din?
...ha motivasjon og fokus gjennom hele dagen, så du orker å ha et liv også etter jobb?
...slutte å gjette og begynne å forstå hva som faktisk skjer i kroppen, teste og se på fakta
Hva om jeg forteller deg at du også er kun få steg unna å finne svar?
Min vei for å finne tilbake til mitt gamle happy meg har vært en reise med litt omveier som jeg ofte har tenkt at kunne vært godt å vært foruten, selv om jeg har lært mer av det enn noen lærebøker kunne gi meg.
Jeg gikk i alle de vanlige fellene; kuttet karbohydrater, kuttet gluten, kuttet melk og testet tullete dietter, men ble faktisk bare verre.
Når vi går dypere og slutter kun å dempe symptomer, så skjer det ren magi!
Jeg elsker å hjelpe likesinnede damer i overgangsalderen å komme til bunns årsakene til at vi plutselig blir mer sensitive til maten, legger lettere på oss på nye steder og kan føler oss overveldet, utmattet og umotiverte uten at vi forstår hvorfor, slik at vi kan leve ut det livet vi vet vi fremdeles har i oss. Slutt å lete etter mirakelkuren. Du har den i deg.
La meg hjelpe deg å knekke din unike kode.
Bente B. Braathen, Funksjonell Medisinsk Ernæringsterapeut, & Helsedetektiv🕵🏻♀️