Lei av at overgangsplager styrer deg og livet ditt?
7 ting som saboterer hormonene dine
3 steg til mindre mage, mer energi og klare tanker!
🗝Jeg deler mine 3 metabolske nøkler til hvordan navigere gjennom overgangsalderen med kunnskap, fakta og kraft.
PRIS: Gratis
NÅR: Torsdag 5. februar kl. 19:00
HVOR: Hjemme fra din egen sofa, digitalt på Zoom
HVEM: For deg som som vil knekke koden for få en mage som spiller på lag med overskudd og hormoner i harmoni uten å kutte ut mer mat eller ty til tullete dietter.
PS. Det blir IKKE opptak, så sett av denne timen til deg selv nå!
🌺 Klar for å...
...nyte god mat uten matfrykt for matreaksjoner, bli oppblåst eller legge på deg samme hva du spiser?
...våkne uthvilt uten å føle seg treg og stiv, og glede deg til å komme i gang med dagen din?
...ha motivasjon og fokus gjennom hele dagen, så du orker å ha et liv også etter jobb?
...slutt å gjette, begynn å forstå hva som faktisk skjer i kroppen, teste og se på fakta
Hege, Kiropraktor:
"En liten kjærlig tilbakemelding til deg- Workshoppen din og kunnskapen du deler er helt vanvittig bra!
Nyhetsbrevene dine er også fullspekket med hacks som er nyttige :)"
Det handler ikke om restriksjoner,
men å støtte din stoffomsetning i riktig rekkefølge.
FORDØYELSEN
Tarmen er et eget økosystem som styrer fordøyelse, immunforsvar, hormoner og energi. Når den får riktig næring og fungerer som den skal, får du flatere mage og mer glød og gnist.
CELLEFUNKSJON
Alle kroppens celler må ha nok riktige og essensielle næringsstoffer for å lage ren energi – uten oksidativ skade og økt inflammasjon, så celler, vev, organer og systemer fungerer.
HORMONER
Først når hormoner og nervesystemet signaliserer at du er trygg, vil fordøyelsen og energien i cellene fungere for opptak av mat, fornyelse, resursirkulasjon, reparasjon og restitusjon.
Bli med LIVE og finn ut av:
✅ Oppdag din "hormontype" og lær å spise så du får igjen bukseknappen og kan føle deg som deg selv igjen, uten å kutte ut favorittmaten!
✅ De tre metabolske systemene alt bygger på, som må på plass for mer enn bare å overleve.
✅ Hva vi trenger mer av for mindre mage! (både oppblåsthet eller fett som sniker seg på)
❌ Hvorfor både restriksjoner, faste og dietter FEILER for de fleste av oss (i lengden).
❌ Hvorfor det som fungerte for oss før plutselig ikke funker lenger.
✅ Blodprøver du bør følge ekstra godt med på.
✅ Maten som er viktig for å lage gode hormoner som er molekylene våre for følelsene våre.
✅ Hvordan vi må spise når vi kommer kommer i overgangsalderen (hint: det er ikke enda en diett)
➕ Pluss: Nyttige tips og ideer du kan ta i bruk med én gang.
For deg som vil føle deg som deg selv igjen
Min vei for å finne tilbake til mitt gamle tilfredse og blide meg har vært en reise med litt omveier som jeg ofte har tenkt at kunne vært godt å vært foruten, selv om jeg har lært mer av det enn noen lærebøker kunne gi meg.
Jeg gikk i alle de vanlige fellene; kuttet karbohydrater, kuttet gluten, kuttet melk og testet tullete dietter, men ble faktisk bare verre.
Når vi går dypere og slutter kun å dempe symptomer, så skjer det ren magi!
Jeg elsker å hjelpe andre damer i overgangsalderen å komme til bunns årsakene til at vi plutselig blir mer sensitive til maten, legger lettere på oss på nye steder og kan føler oss overveldet, utmattet og umotiverte uten at vi forstår hvorfor, slik at vi kan leve ut det livet vi vet vi fremdeles har i oss.
Slutt å lete etter mirakelkuren!
La oss lete innover!
Jeg viser deg hvordan finne din kode når vi sees.
Bente B. Braathen, Funksjonell Medisinsk Ernæringsterapeut, & Helsedetektiv🕵🏻♀️